Руководства
Как сжать видео для отправки по почте (менее 25 МБ)
Ограничения размера почты распространяются на всё закодированное сообщение целиком, а не только на твой файл. Здесь — математика накладных расходов, безопасные ориентиры и рабочий процесс «обрезать → конвертировать → сжать», который действительно доставляет видео получателю.